Wat zijn de gevolgen van overgewicht?

Ongezond eetgedrag is lastig te veranderen,......

Dat overgewicht en obesitas ongezond is weten veel mensen, maar welke gevolgen en risico’s het kan hebben is voor velen nog onbekend. Hierdoor zien mensen met een maatje meer niet meteen de noodzaak in om af te vallen. Hieronder worden kort alle gevolgen en risico’s besproken:

 

Gevolgen en risico’s overgewicht

 

Overgewicht en obesitas kunnen grote gevolgen en risico's hebben. Overgewicht ontstaat door te veel eten en te weinig bewegen. Je eet meer "brandstoffen" dan je lichaam nodig heeft. 

 

Als je een overgewicht hebt, loop je verhoogde kans op het ontwikkelen van de volgende aandoeningen:

 

  • Hart- en vaatziekten (vooral bij te veel vet rondom de buik).
  • Gewrichtsklachten (artrose).
  • Diabetes.
  • Verhoogd cholesterol.
  • Hoge bloeddruk.

Bepaalde soorten kanker, zoals borstkanker, nierkanker, baarmoederkanker, dikkedarmkanker en slokdarmkanker.

 

Verder kan overgewicht ook tot psychische klachten leiden, vooral bij kinderen. Kinderen met overgewicht worden vaak gepest door hun leeftijdgenootjes waardoor hun zelfvertrouwen geschaad wordt. Ze kunnen onzeker en in sommige gevallen zelfs depressief worden. Ook volwassenen met overgewicht kunnen te maken krijgen met een negatief zelfbeeld.

 

Gevolgen en risico’s obesitas

 

Naast bovenstaande gevolgen ondervinden mensen met obesitas ook andere gevolgen van hun overgewicht:

 

  • Vermoeidheid.
  • Slaapstoornissen.
  • Lage rugpijn.
  • Transpiratie.
  • Spierpijn.
  • Kortademigheid, vooral bij inspanning.

Door de problemen die overgewicht en obesitas met zich meebrengen wordt de levensverwachting ernstig verlaagd. Verander ongezond eetgedrag, je eetgewoontes en levensstijl. Wil je gezond én lekker eten? Probeer een van de recepten op onze website.

 

Reactie schrijven

Commentaren: 0